健康防病提醒：秋冬季传染病防病温馨提示！ 秋冬季节是流感等呼吸道传染病高发期，新冠、流感等重点传染病易造成聚集性传播，元江县卫生健康局提醒您外出旅游、聚餐聚会时、进入公共场所时，要采取必要的防护措施，避免感染传染性疾病及食源性疾病！ 一、呼吸道传染病 新冠、流感等呼吸道病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，在相对封闭的环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可能导致感染，秋冬季是流感等呼吸道传染病高发季节。常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。目前新冠处于低流行水平，但秋季昼夜温差较大，新冠、流感等呼吸道疾病感染风险增加。 预防措施： 1.开窗通风。室内通风有助于吹散咳嗽打喷嚏产生的飞沫和室内部分霉变细菌、致病菌，应保证每天有一定时间开窗通风。 2.勤洗手。用肥皂和流动的清水清洁双手，每次搓洗20秒以上，能更有效地去除手上沾染的病原体。 3.养成良好的个人卫生习惯可降低通过接触传播感染疾病的风险，是预防呼吸道传染病传播的重要措施。比如，咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮掩口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口等。进入公共场所，保持安全社交距离。 4.注意保持家庭和工作场所环境清洁，经常打扫居室和工作场所。家中如果出现呼吸道感染性疾病患者，照顾患者时要佩戴口罩。 5.老年人、慢性基础疾病患者等重症高风险人群积极主动接种新冠病毒疫苗、流感疫苗等可降低发病风险。 6.一旦出现呼吸道感染症状，患者应居家休息，尽量少去人群密集的公共场所，避免将病原传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。 二、肠道传染病 肠道传染病是病原体经口侵入肠道引起感染而导致的一类传染病。元江常见的肠道传染病包括手足口病、感染性腹泻、甲肝和戊肝等。主要通过食物、饮用水、日常生活接触等途径传播。手足口病好发于5岁及以下儿童，主要表现为手、足、口、臀部出现疱疹或斑丘疹，发热、咳嗽、口痛。诺如病毒性感染性腹泻具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，常见症状为呕吐、腹泻，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。学校、托幼机构、游乐场等人员密集场所易发生肠道传染病聚集性疫情。 预防措施： 1.养成良好卫生习惯。勤洗手是预防肠道传染病的关键，饭前便后、加工食品前要使用流动水和洗手液或肥皂至少洗手，以避免病从口入。 2.注意饮食饮水卫生。做到不喝生水，蔬菜瓜果彻底洗净，食物应充分加热后食用，定期对餐具进行消毒。 3.外出就餐注意卫生。外出就餐要选择卫生条件好、具备食品卫生许可证的正规餐厅，少吃凉拌菜、沙拉等生冷食物，聚餐时倡导使用公筷或分餐。 4.保持家庭环境卫生。保持室内卫生，定期开窗通风。儿童使用的奶瓶、奶嘴及餐具等要煮沸消毒，玩具、用具等要定期清洁消毒，衣物、被褥等要常在太阳下晾晒。 5.积极接种疫苗。提倡适龄儿童接种肠道病毒71型（EV-71）灭活疫苗、轮状病毒疫苗、甲肝疫苗，成人建议接种甲肝疫苗，增强机体对相关肠道传染病免疫力。 三、虫媒传染病 夏秋季节蚊虫活动频繁且易孳生，俗话说“秋蚊猛如虎”，初秋蚊虫多，为登革热、疟疾等蚊媒传染病的传播扩散提供了有利条件。 登革热是由登革病毒引起的急性虫媒传染病。主要通过伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播。感染后主要症状包括发热、皮疹、头痛、肌肉和关节痛等，少数患者会进一步发展为更严重的登革出血热或登革休克综合征。每年的5～11月是登革热的传播流行季，流行高峰为7～10月，疫区主要分布在热带和亚热带地区。随着假期中户外活动的增加，尤其是在一些热带和亚热带地区旅游时，登革热的感染风险不容忽视。 预防措施： 1.清积水。翻盆倒罐，清理住家及周围各类无用积水；家中减少种养水生植物，已种养的容器每5-7天彻底换水一次，不要让花盆底盘留有积水；可在住家及周围的景观水体放养鱼；对难以清除的积水轮胎可投放双硫磷灭幼蚊。 2.避免蚊虫叮咬。外出游玩时，尽量穿着长袖衣物和长裤，减少皮肤暴露，在不得不裸露的皮肤处喷涂驱蚊剂。穿着浅色长袖衣服和长裤；避免在树荫、草丛、凉亭等蚊虫频繁出没的户外阴暗处长时间逗留。在室内安装纱门纱窗，卧室使用蚊帐，也可以使用蚊香、电热蚊香液/片等驱杀蚊虫。 3.健康攻略。出行前提前了解目的地疫情动态，有流行地区旅居史返回本地后出现相关症状，请及时到医院就诊，主动提供相关旅居史信息。 四、食源性疾病 食源性疾病是指食物中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。 它的特点包括：1.一般潜伏期短，起病急剧常呈暴发性，短时间内多人发病；2.发病与食物有关，病例有食用同一污染食物史，流行波及范围与污染食物供应范围相一致；3.病人临床表现相似，最初或主要症状多以胃肠道症状为主；4.一般停止进食污染食物后，暴发流行即停止。 预防措施： 1.保持清洁。勤洗手、餐具厨具要清洁。 2.生熟分开。生熟食物要分开，厨具、容器要生熟分开。 3.食物要彻底烧熟煮透。烹调要煮熟、烧透，再次食用要彻底加热。 4.在安全的温度下保存食物。室温不安全，要待食物冷却后再放冰箱存放，生肉类不要反复冻融。 5.使用安全的水和食物原料。选择新鲜的蔬菜水果，食品制作的全过程要使用安全的水。 6. 避免接触野生动物。不接触、不食用野生动物，减少感染风险。 元江县卫生健康局 2024年10月12日
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